Agnès COQUET
Hypnose et Sophrologie
Gestion des émotions
Manque de confiance, Anxiété, Stress, dépression, deuils…
Phobies
Insectes, animaux, spécifiques ou générales, les phobies sont multiples, variées, handicapantes…
Addictions
Tabac, sucre, alimentation… Toutes les addictions sont des entraves à notre liberté.
Amélioration du sommeil
Parce qu’à tout âge une relation saine avec le sommeil améliore notre quotidien.
Agnès,
Hypnothérapeute et Sophrologue
Agnès Coquet, 45 ans, passionnée par le vivant, l’humain et son fonctionnement, je mets à votre disposition ma boite à outils, qui regorge de techniques d’hypnose et de sophrologie, pour vous apporter bien-être, soulagement ou même performance. Je suis l’heureuse maman d’une petite fille, et je suis donc particulèrement sensible aux grands miracles de la vie que sont les enfants. Je suis aussi fascinée par les expérience de vie des adultes et séniors. Je souhaite vous aider à être ou redevenir être vous-même, et cela à 100% de votre potentiel !
Mon approche et mes valeurs
Tous les traumatismes, épreuves, disputes, scènes difficiles de nos vies, depuis la petite enfance, génèrent de la tristesse, de la honte, de la colère, de la culpabilité, de la frustration … Tout cela charge de manière négative notre réserve émotionnelle. Lorsque la réserve est submergée d’émotions des manifestations telles que l’angoisse, le stress, les phobies, les peurs, les tics, les tocs apparaissent. Lors de notre première rencontre, et après avoir identifier ce qui vous gène, je vous propose de libérer cette réserve émotionnelle, avec douceur et bienveillance, à votre rythme, jusqu’à l’atteinte de l’objectif que vous vous serez fixé.
Bienveillance, écoute, confidentialité et respect sont les valeurs phares que vous trouverez dans mon cabinet. L’alliance que nous mettrons en place vous et moi, sera le gage de notre engagement. je mettrai tous les outils thérapeutiques dont je dispose à votre service.
Je n’assure pas de rendez-vous de nature médicale ou paramédicale, ne prescrit aucun traitement et ne m’immisce en aucun cas dans une prescription faite par un professionnel de santé, dont l’avis est primordial.
Je m’adapte à ce que vous m’apportez (problématique, peurs, croyances, valeurs, rythme…) et je crois de manière inconditionnelle en votre potentiel.
Je partage avec vous certains outils dont je dispose, que vous pourrez utiliser à votre convenance, pour retrouver vos propres ressources et solutions internes.
Deux méthodes différentes ….
Et totalement complémentaires.
L’Hypnose
L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient. Lorsque vous êtes en transe hypnotique, vous pouvez modifier ou supprimer des comportements génants ou inadaptés, lever certaines barrières qui vous freinent ou vous empêchent d’accéder à votre plein potentiel. Vous pouvez changer certains schémas, et ainsi accéder à vos ressources, « dé-cristalliser » les nœuds émotionnels et soigner des blessures.
La Sophrologie
La sophrologie associe le corps et la conscience. Vous serez dans un état de détente profonde et de conscience modifiée. la séance se découpe en deux parties, des exercices avec des mouvements du corps, adaptés à votre situation, et une relaxation guidée. Ce combo vous permet de travailler sur une intention, un objectif. Cette méthode donne des outils concrets, à utiliser au quotidien. Vous êtes amené à l’autonomie de la gestion de votre bien-être.
Faire le 1er pas c’est facile!
Séance d'éssai Sophro
Ecoutez une séance de sophrologie, que je mets à votre disposition ici
Prendre rendez-vous
Convenons d’un rendez-vous ensemble pour votre première séance. Faites le 1er pas vers la révélation de votre bien-être.
Séance d'éssai Hypnose
Écoutez une séance d’hypnose, que je mets à votre disposition ici
Le cabinet à Bourgneuf en Retz
Dans le 44 : Pays de Retz tout proche de Pornic, La Bernerie en Retz, Chaumes en Retz, Bouin, Rouans, La Plaine sur Mer, Saint Brevin, Saint Michel Chef-Chef…
Questions fréquentes
Comment est-ce que je me sens en sophrologie ou sous hypnose ?
En sophrologie, vous serez dans un état de détente, de relaxation, comme une transe légère. En hypnose, il s’agit d’un état de relaxation beaucoup plus profond, certains auront la sensation de flotter comme dans un rêve, d’autres sont plus conscients tout en étant profondément relaxés. Dans tous les cas, vous restez maître de vous même et de votre environnement.
Puis-je être hypnotisé(e) contre ma volonté ?Est-ce que je peux perdre le controle?
C’est impossible, vous maîtrisez parfaitement, vous êtes conscient(e) et votre libre-arbitre est toujours présent. Pour être hypnotisé(e), il faut être pleinement volontaire et actif dans le processus. Par ailleurs, vous pouvez interrompre vous-même la séance à tout moment.
Peut-on s’endormir en séance?
En sophrologie, on est attentif au ressenti du corps, si vous êtes très fatigué et que la priorité est de ressourcer votre corps, il peut arriver que vous ayez la sensation d’être aux portes du sommeil. 20mn de relaxation, c’est 2h de sommeil récupérateur. En hypnose, on ne dort pas. On est dans un état de conscience modifé.
La sophrologie c’est comme la relaxation ?
Tout le monde est-il réceptif à l’hypnose ?
Il faut savoir que l’hypnose est un processus naturel, nous entrons tous dans cet état, plus ou moins léger toutes les 1h20 dans la journée. Selon l’échelle de « suggestibilité hypnotique » mise au point par l’université de Stamford, 5 % d’entre nous sont réfractaires à l’hypnose et 10 % seulement parviennent à entrer rapidement en état d’hypnose profonde.
Sophro et hypnose, est-ce remboursé par la Sécurité Sociale ?
La sécurité sociale ne rembourse pas les consultations de sophrologie ou d’hypnose. En, revanche, certaines mutuelles prennent en charge l’intégralité ou une partie du montant de la consultation.
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Adresse :
Pôle-Santé – Les Salines
Chemin de la Culée
44580 Villeneuve-En-Retz